ile brac

Najpierw popraw tą dietę, i następnie oblicz ile dostarczasz z niej Białka Węglowodanów i Tłuszczy. Jak będzie ci brakować białka, to wtedy zacznij brać ostrowie. Przecież dawkujesz ją wg. braków... Widzę że pojęcia nie masz więc: idź do działu ODŻYWIANIE i poczytaj podwieszone tematy!!!

[...] co jem, bo wcześniej napisałem ogólnikowo. Jeśli chodzi o to że nie liczę i nie ważę – to dlatego że bawiłem się w to jakiś czas i teraz potrafię określić na oko ile czego. Zresztą co za różnic czy sypnę 100g czy 115g płatków tak jak pisałem nie jestem Pro. 1 posiłek Około 125g płatków owsianych i ok. 30g rodzynek + mleko 4 jajka [...]

[...] bo zamawiając ze Stanów zapłace więcej za przesyłkę niż za produkt i nie wiadomo czy wogóle dotrze. Co do diety to do nabierania masy potrzebuje około 3500-4000kcal i zastanawiam sie ile dołożyć by za bardzo nie tyć. Jak możesz to powiedz mi jeszcze co myślisz o cyklu ,który napisałem powyżej i czy jest sens brać jakieś środki na odblokowanie?

nie chodzi tu o diete tylko o to kiedy i ile mam brac kreatyny i dextrozy..

nolva zeby przytyc w 2 miesiace 10kg Lodzianin ale chce teraz zapasy zrobic napisz chociaz Ty, ile bede najmiej potrzebowal na cykl jak cos to dokupie jak bede mial zamiar brac

ale te przerwy nie mają na celu zupelnego wyczyszczenia- bo jak wspomnialem posrednio nie jest to tak naprawdę do końca dowiedzione czy jest uzasadnione o ile kojarze nie bylo bezposrednich porownawczych badan ale cykl myslowy ktory nie raz przedstawialem wskazuje ze wysycone komorki - maja szanse dac z siebie wszystko :D chodzi o to aby nie brac [...]

[...] dilans kaloryczny,bo co z tego,ze masz diete niskowegowodanowa,jak mozesz przekraczac dzienne zapotrzebowanie i wtedy bedziesz nabieral masy. Policz wszestko dobrze - co i ile jesz,wylicz zapotrzebowanie kcal,a pozniej dopasuj posilki,tak zeby bilans wyszedl ok 300-400 kcal ponizej zapotrzebowania na dzien. w tym miejscu polecam ci Dziennik [...]

1. Mocne, efektowne, niebezpieczne 2. da sie dostac, w pl tez, tylko drogo. (nie pytac bo nie powiem gdzie i po ile) 3. Opis syntezy moglbym nawet wam wrzucic, ale produkt koncowy jest zbyt zanieczyszczony aby go uzywac, a ktos moglby sobie krzywde zrobic. JEsli brac to czyste i 100% pewne

Dieta, ma kalori 2590, tyle ile wynosi mój TMR. A BCAA trzeba brać w dni nietreningowe ? Bo BCAA chcę kupić tylko dlatego, że nie daję rady biegać dłużej nić 20 min, bo mięśnie nie dają rady :( Mogę do zestawu BURN4ALL EXTREME, BCAA MEGA CAPS i L-CARNITINE FIT BODY dodac cla i piperine ?

Ok dzięki za odpowiedz, mam jeszcze jedno pytanie ile czasu brać ten symex ?

Ok dzięki za odpowiedz, mam jeszcze jedno pytanie ile czasu brać ten symex ? Caly czas, trzymasz juz estro pod kontrola do konca. Za jakis czas mozesz powtorzyc badania.

To np. co moge cwiczyc ile serii z kazdych z cwiczen, i co wgl za diete mam brac na mase? A i czy suplementy cos mi dadza?

nie mam problemu z dostepem do lekow tylko chce wiedziec co mam brac i ile tego jak dlugo.

[...] i twoje zdrowie, wielu ludzi tutaj dobrze Ci radzi. Ale jeżeli masz inne podejście, to moje zdanie jest takie: Jeśli to były strzały 1 na tydzień + do tego mietek (nie wiem ile w tygodniu), ale wszystko razem około 300mg teścia tygodniowo, to powinienes brac 3 strzały prolongatum na tydzień.To powinno Ci dać jeszcze trochę siły i lekko [...]

****a jakie tu downy są niektorzy, nie potraficie normalnie odpowiedziec na pytanie. Dostalem ten naposim bez opakowania w listkach to nie wiedzialem ile dokładnie brać ale dzieki, jak wykupie abona to dam sogi

[...] do cukrów, a potem, jak się ich nie wykorzysta, to w tkankę tłuszczową. Poza tym ketokwasy są wykorzystywane także do produkcji jakichś aminokwasów. Zdaje się, że jeszcze amoniak powstaje, ale już mniejsza z tym. A na nery w nadmiarze zły wpływ ma także zwykła woda :P Zakończę banałem - trza brać tyle, ile nasz organizm maksymalnie potrzebuje :P

Kupiłem Mono Vitalmaxa i Gainer 737. Może mi ktoś poradzić ile i jakich porach brać?

Z kasą marno było, a na początek może zawsze coś przybędzie. Kreatyny mam na więcej niż cykl to jak się ten gainer skończy, może będzie kasa i kupie massXXL. Póki co chciałbym wiedzieć ile i kiedy go brać.

Ok dzięki wielkie a to hcg w cyklu to jak długo brać ile będzie potrzebne jednostek żeby póżniej znowu nie pytać

w dni beztreningowe lepiej brać przed czy po obiedzie?? bo nie wiem dokładnie. i ile odczekać rano po zażyciu ze śniadaniem?? 20 minut wystarczy?? To ostatnie (chyba) moje pytania. DzienX za odpowiedzi_ pozdro_MajSTEr16______